出張ヨガin深川病院様 2011/11/05

深川病院での出張ヨガ。お仕事柄、肩こりに悩まされている方が多いとの事でしたので、肩周りをほぐすポーズを入れました。お仕事後のひととき、リフレッシュして頂けましたか?
(現在、毎月定期的に伺わせて頂いてます。 いつもお呼び頂き、ありがとうございます。)

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病院内の和室コーナーで、お仕事終わりの看護師さんたちと一緒にヨガ♪まずは足をほぐしながら、身体を少しずつ温めていきます。ゆっくりと呼吸しながら、バランスをキープします。座りポーズでは、肩周りをほぐす動きも取り入れました。