身体のコンディショニングを高めて、体幹を中心に筋力の向上をはかるピラティス。調整能力の向上や、心身を落ち着かせて集中力をアップさせるなどの効果が期待できます。参加者は30名近く！初めてのWS写真をご覧下さい。